◎素食一族的補血妙法 @ 免費音樂試聽www.38kky.com

◎素食一族的補血妙法 ◎南瓜，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅則直接影賣屋響成熟紅細胞的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚「南瓜為補血之妙品」。　　◎紅棗，富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明：紅棗中的某節能燈具些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。　　◎甘蔗，是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等酒店打工人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。　　 ◎葡萄，含大量葡萄糖，對室內設計心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。　轉自學佛網 .msgcontent .wsharing UL LI 房屋貸款{
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